Дучархасаворӣмисли дигар варзишҳо аст, яъне дардҳо ба амал меоянд.

Гарчанде ки сабаби аслии дарди сар ҳанӯз муайян нашудааст, одатан бовар меравад, ки он аз бисёр омилҳо ба вуҷуд омадааст.

Дар ин мақола сабабҳои пайдоиши дардҳо ва усулҳои табобат таҳлил карда мешаванд.

Чӣ боиси дардҳо мегардад?

1. Пеш аз машқ ба қадри кофӣ машқ накардансаворӣ;
2. Истифодаи аз ҳад зиёди мушакҳо, ки дар натиҷа хастагӣ ба вуҷуд меояд;
3. Саворӣ дар ҳавои гарм муддати тӯлонӣ;
4. Ҳарорати муҳит ногаҳон тағйир меёбад;
5. Арақ аз ҳад зиёд дар бадан ва сари вақт пурра нашудани об;
6. Номутавозинии электролитҳо;
7. Онсаворӣпоза ғайриилмӣ аст;
8. Кайфият ноустувор аст ва аз ҳад зиёд тағйир меёбад;
9. Парҳези ғайриилмӣ, таъсири эҳтимолии манфии доруҳо ва ғайра;

Пас, акнун, ки дардҳо пайдо шуданд, мо бояд чӣ гуна бо онҳо мубориза барем?

Вақти коркарди маълумот бояд сари вақт бошад.

ГУОДАЦИКЛметавонад ба шумо равандҳои зеринро пешниҳод кунад, ки пайдарпай коркард карда мешаванд:
1. Фавран қатъ кунеддучархаронӣ;
2. Ҷои хунук ва ҳаводорро барои обёрӣ пайдо кунед ва таъсири бурдани нӯшокиҳои варзишӣ беҳтар хоҳад буд;
3. Мушакҳои фишурдаи пойро оҳиста кашед ва дар қисмати фишурдашуда массажи миёна кунед;
4. Ҳангоми табобат, терапияи гармӣ ё хунукӣ метавонад ҳамчун ёрирасон истифода шавад. Истифодаи спрейи варзишӣ ё бастаи хунук як усули муассир аст.